Cumartesi, Eylül 26, 2020

Saplantılı Düşünceleri Bertaraf Et!

Akılcı varlıklar olduğumuzdan dolayı düşünmek, sorgulamak insanın doğasında vardır. Ama zihin öyle bir yerdir ki gerekli gereksiz her düşünceyi de içine alabilir. Asıl tehlike çanları buradan itibaren çalmaya başlar.

Gün içinde bedensel faaliyetler bir hayli fazla olmasına karşın zihinde bir o kadar çalışır. Bazen bedensel olarak durağan olsak da, zihin her dakika çalışmaya devam eder. Kendimize yönelik olumlu güzel düşünceler barındırdığımızda zihnimiz güzel bir şeye hizmet etmiş olur. Ama onun haricide bize zarar verebilecek her olumsuz düşüncelere daldığımızda örneğin; biriyle hayatımızı birleştirmek adına aynı yola çıkarız ama zamanla görürüz ki birbirimize karşı olan duygularımız, beklentilerimiz farklılık göstermeye başlar. Birbirimizden uzaklaşırız, iletişim gitgide zayıflar bu durumun temeldeki nedenini sorgulamadan, direk ön yargılı olmaya başlarız. Acaba hayatında başka biri mi var? Ben ona yetemedim mi? Gibi sorular zihinde ayyuka çıkar susturamayız ve her geçen gün bu duruma başka düşünceler de eklenerek birikir. Zaman içinde düşünceler saplantı haline dönüşür ve bu düşüncelerle yaşamaya, gece gündüz sürekli bu tarz düşünceleri üretmeye başlarız. Düşüncelerimizi saplantılı duruma getirmek yerine olumlu ya da olumsuz fark etmeksizin onları olduğu gibi kabul edebilmek durumu farklılaştıracaktır. Yani kısacası bilinçli davranmak işimizi kolaylaştıracaktır. Sadece düşünüp onları kabul etmekte zorlanıyorsak daha farklı aktiviteler yaparak da bu durumu bertaraf edebiliriz. Zihnimizi arındırmak için derin düşünmeye başvurabiliriz. Kitap okumak, boyama yapmak, günlük tutar gibi her gün birkaç sayfa yazı yazmak ve spor yapmak gibi bir sürü güzel ve etkileyici aktivitelerle meşgul olup zihnimizi boşatabiliriz.

Kendimiz için sağlıklı bir beden haricinde temiz bir zihin adına çaba göstermeliyiz. Bu konuda sağlıklı olmayı başarabilirsek bu başarı yaşayış şeklimize de yansır. Sadece kendimize faydalı olmaktan çıkıp etrafımızdaki insanlara da yardım elimiz ulaşacaktır.

Bir önceki yazımız olan Neden Edebiyata İhtiyaç Duyarız? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Önerilen Yazılar

En İyi 10 Aktör

En iyi 10 aktör kimlerdir? Film denilince aklımıza senaryo ya da konusu gelse de bir filmi yaşatan veya izleten oyuncu kalitesidir. Başarılı oyunculuklar ile...

Dünyanın En İyi Havalimanları

Dünyanın en iyi hava limanları global anlamda hizmet veren havalimanlarını kapsamaktadır. Günümüzde pek çok kişinin tercihi haline gelen havacılık sektörü aynı zamanda havalimanları ile...

İngilizce Öğretmenliği Bölümünü Seçecek Öğrencilere Tavsiyeler

İngilizce öğretmenliğini seçmeyi düşünüyorsunuz lakin hangi özelliklere sahip olmanız gerektiği hakkında bir fikriniz yok mu? O halde ingilizce öğretmenliği bölümünü okuyan ve...

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Stay Connected

20,735BeğenenlerBeğen
2,376TakipçilerTakip Et
0AboneAbone Ol

Son Yazılar

En İyi 10 Aktör

En iyi 10 aktör kimlerdir? Film denilince aklımıza senaryo ya da konusu gelse de bir filmi yaşatan veya izleten oyuncu kalitesidir. Başarılı oyunculuklar ile...

Dünyanın En İyi Havalimanları

Dünyanın en iyi hava limanları global anlamda hizmet veren havalimanlarını kapsamaktadır. Günümüzde pek çok kişinin tercihi haline gelen havacılık sektörü aynı zamanda havalimanları ile...

İngilizce Öğretmenliği Bölümünü Seçecek Öğrencilere Tavsiyeler

İngilizce öğretmenliğini seçmeyi düşünüyorsunuz lakin hangi özelliklere sahip olmanız gerektiği hakkında bir fikriniz yok mu? O halde ingilizce öğretmenliği bölümünü okuyan ve...

Yazılım Mühendisliği Bölümünü Seçecek Öğrencilere Tavsiyeler

Yazılım mühendisliği bölümünü seçecek öğrencilere tavsiyeler ancak her bir öğrencinin kendini geliştirme yeteneği yüksek ise tercih etmesi gerektiği görüşü üzerinde toplanır. Çünkü...

Okullarda Rehberlik Hizmetleri

Rehberlik hizmeti, bireylerin kendilerini tanımalarına ve anlamalarına yardımcı olan, aynı zamanda yaratıcılıklarını geliştiren; çocukların kendilerini kolayca ifade edebilmelerine; öz denetim oluşturmalarına ve...